誰もが望むスリムなプロポーション

女性の多くが、モデルのようにすらりとしたプロポーションを願っています。そのために、炭水化物の摂取を押さえたりして、ダイエットに励む傾向が見受けられます。確実にスリムなプロポーションを実現したいなら、甘い物やお酒の摂取量にも気を配るべきです。特に、夕方以降は脂肪となって蓄積されます。また、適度な筋肉をキープするために、低カロリーだけど栄養価が高いタンパク質を食事に取り入れましょう。鶏の胸肉や青魚は特におすすめです。

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